Obiettivi
Quali sono i tuoi obiettivi?
Prima di elaborare un piano nutrizionale su misura per te è necessario avere chiaro il quadro generale e puntare ad un obiettivo ben definito.
Perdita di peso
Hai messo su qualche kilo a causa di una vita sedentaria o a causa di una gravidanza?
Consapevolezza alimentare
Il cibo è diventato un conforto psicologico e non pensi ad altro che ai pasti da consumare durante la giornata?
Aumento massa muscolare
Sei uno sportivo o segui allenamenti intensivi e hai bisogno di una dieta su misura per le tue esigenze?
Miglioramento dello stato di salute
Lotti da anni contro i chili di troppo senza mai raggiungere risultati duraturi nel tempo?
Come lavoro
Il mio metodo
Tutto può cambiare e migliorare partendo da un cambio delle abitudini alimentari. Sarai seguito passo passo lungo il tuo percorso di benessere. Il tuo piano nutrizionale studiato ad hoc in base alle tue esigenze.
Visita nutrizionale
Il primo incontro, della durata di circa un'ora, prevede un colloquio iniziale durante il quale viene effettuata un'accurata anamnesi alimentare.
Piano alimentare
La dieta viene elaborata e consegnata entro una settimana; durante la consegna viene stabilita anche la data del primo controllo.
Controllo
Alla prima visita seguono le visite di controllo, con cadenza mensile, della durata di circa mezz’ora.
Chi sono
Dr.ssa Ilaria Giordano
Biologa nutrizionista
Mi chiamo Ilaria Giordano e sono da sempre appassionata al mondo delle scienze. Dopo il diploma di maturità scientifica mi iscrivo all’Università di Bologna; nel 2012 mi laureo in Scienze Biologiche, e continuo gli studi ottenendo la Laurea Magistrale nel 2015. Dopo aver superato nello stesso anno l’esame di Stato da Biologo decido di coniugare la mia passione per il mondo dell’alimentazione con un percorso formativo ad hoc, frequentando il Master Universitario di II livello in Alimentazione ed Educazione alla Salute presso l’Università di Bologna, che porto a compimento nel 2017.
Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi (n°AA079955), frequento e partecipo in modo continuativo a congressi e seminari per mantenermi sempre aggiornata riguardo le ultime novità nell’ambito della ricerca scientifica in campo nutrizionale e poter esercitare nel miglior modo il mio lavoro. Attualmente esercito la mia attività presso lo studio di Vallo della Lucania, sviluppando piani alimentari personalizzati per diverse esigenze.
Consulenza nutrizionale