Fare una dieta per perdere peso non è affatto facile, soprattutto quando lo si fa da soli.
Dopo la perdita dei primi chili succede che spesso i progressi si bloccano e vengono meno anche la costanza e la motivazione, soprattutto se si è costretti a seguire un'alimentazione povera e monotona.
Questo accade perchè le diete troppo restrittive e piene di rinunce sono destinate a riportarci al punto di partenza, se non peggio: ci si può ritrovare anche con un peso maggiore e una condizione fisica peggiore rispetto a quando si è cominciata la "dieta"!
E quindi come sono fatte le diete che funzionano? Cosa si può mangiare? In che quantità? Come cucinare? A cosa bisogna rinunciare? Come gestire gli attacchi di fame?
Grazie al mio aiuto sarà possibile sciogliere questi dubbi e seguire un piano alimentare calibrato sui gusti e sulle abitudini della persona.
Sarà quindi possibile ritrovare il benessere fisico attraverso una perdita di peso graduale, ma duratura nel tempo.
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Ogni persona è diversa dalle altre. Per questo un piano nutrizionale, per essere efficace, deve adattarsi il più possibile ai bisogni di ognuno. Trova il piano alimentare adatto a te tra le diverse tipologie proposte.